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分享8/30正念心適能-體驗課程花絮

8/30在我們台北亞太商務中心舉辦的這場【正念心適能-體驗課程】， 一開始講師要大家放掉個人職位，以學員的角色各自聊聊以下三個問題~
2023-09-06
by 亞太台北商務中心
1.是什麼把你帶到這邊來?
2.你來參與這場課程，你期望得到的收穫?
3.你為什麼想要來上這堂體驗課程，你希望成為一個___的___?
這場體驗課程除了講師舉例了許多經驗談，中間還透過遊戲化的上課方式，帶入了小活動（解繩索），藉由學員間一對一互動方式，讓學員們在遊戲中體會講師所想傳達的意涵。
講師提到：「正念要訓練的兩種能力：專注與覺察，是一種必須養成的習慣。」也因為正念是一種心理的素質，透過練習是會被記憶的。

整堂體驗課程的教授方式很活潑，藉由講師與學員、學員與學員之間充分互動下，透過被引導而讓學員們練習自身必須明確知道自己應當帶著怎樣的態度，去做100%自己想完成的那件事，是一門非常適合企業主管、管顧公司來上的課程，可讓你和團隊在錯綜複雜的環境仍能保持冷靜，找到應對之道。
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