而這門課結束後也給了小編許多的啟發💡
我們都明白轉換以及建立「習慣」需要的是自律與推進，也知道自己的踟躕不前來自於行動力不足、拖延症、逃避心態...等各種的理由，因此告訴自己活在當下就好了 ! 因為這樣最輕鬆也最沒有壓力，但又會希望自己能夠成為更好的人，總是在矛盾之中拉扯。
我們常會讚揚他人的自律，但那個人始終不是自己。
若是這樣性格的人其實也無須灰心，至少我們還有想要讓自己更好的那份心，只要有心就有機會成功，因此陪跑教練能帶著我們跨出那一步，從旁理解、了解並為我們設計出適合我們步伐的計畫，當我們看到自己一點一點的進步直到達成目標，這感覺是不是很美好？!
當我們有了一次達成目標的經驗，下一次的目標再來臨時，也就不會產生抗拒或輕言放棄，甚至還可將正確的思維及習慣分享給身邊的人。
